Odpowiednia pielęgnacja skóry z trądzikiem różowatym pozwala zmniejszyć objawy, ale też poprawić kondycję cery. Jednocześnie trzeba pamiętać, że pielęgnacja musi być przemyślana, zaś kosmetyki odpowiednio dobrane. Dziś podpowiemy Wam, jak dbać o skórę z trądzikiem.
Przede wszystkim zadbaj o odpowiednie oczyszczanie skóry
Skórę trądzikową trzeba oczyszczać i tutaj należy pamiętać, że oczyszczanie nie polega na stosowaniu kosmetyków, które mogą potencjalnie nasilić zmiany. Trzeba więc wybierać takie bez SLS czy SLES, ale i alkoholu. Codziennie powinno się przemywać cerę żelem z dodatkiem niacynamidu. Ma on silne właściwości łagodzące, do tego reguluje pracę gruczołów łojowych, zmniejszając wydzielanie sebum. Już po tygodniu stosowania żelu z niacynamidem można zauważyć różnicę. Pielęgnacja skóry z trądzikiem różowatym obejmuje także peelingowanie. Jednak peeling nie może być mechaniczny. Najlepiej sprawdzi się ten enzymatyczny, który nie tylko złuszcza martwy naskórek, ale też usuwa zanieczyszczenie ze skóry, a do tego zwęża pory. Zwróćcie uwagę, że czasami niepozorne błędy w pielęgnacji mogą naprawdę pogarszać kondycję skóry. Tak jest w sytuacji, gdy nie zmywa się makijażu. Zanieczyszczenia zatykają pory, powodując powstawanie nowych niedoskonałości. Jednocześnie trzeba wiedzieć, że demakijaż można wykonać naprawdę szybko i łatwo, a najlepsze jest to, że wystarczy tylko jeden kosmetyk. Mamy tutaj na myśli oczywiście płyn micelarny, który w składzie zawiera dużą zawartość miceli. Wnikają one w głębokie warstwy skóry, a następnie ją oczyszczają. Nie musicie przy tym obawiać się, że dojdzie do podrażnień.
Codzienna rutyna pielęgnacyjna
Odpowiednio przygotowana rutyna pielęgnacyjna poprawia kondycję skóry. Codziennie po przebudzeniu należy przemyć skórę płynem micelarnym, który usunie zanieczyszczenia powstałe w nocy. Następnie skórę należy przemyć zimną wodą, która pobudzi krążenie, a przy tym sprawi, że kosmetyki będą lepiej się wchłaniać. Czas na umycie twarzy żelem z niacynamidem, o którym już Wam wspominaliśmy. To jeszcze nie koniec pielęgnacji, bo potem jest odpowiednia pora na nałożenie toniku. Koniecznie wybierzcie ten z ogórkiem, który pozwala utrzymać prawidłowe pH skóry, ale i łagodzi podrażnienia. Na koniec czas na krem o działaniu antybakteryjnym. Tutaj bardzo dobrze sprawdzą się produkty, które w składzie mają prebiotyki i probiotyki, ale też kwas glikolowy czy salicylowy, które wykazują działanie złuszczające, antybakteryjne, a do tego rozjaśniają przebarwienia. W kolei podczas wieczornej rutyny pielęgnacyjnej warto zastosować serum z retinolem, który złuszcza martwy naskórek, ale też oczyszcza pory. Po zastosowaniu serum trzeba poczekać około 15-20 minut i można nałożyć krem. Punktowo możecie jeszcze stosować żel z aloesu, który należy nakładać na zmiany skórne. Koniecznie stosujcie świeży żel.
Dieta antytrądzikowa
Nie ma diety, która wyleczy w 100% trądzik, ale jest taka, która zmniejsza widoczność zmian i nasilenie objawów. Oczywiście jest to zdrowa dieta. Należy całkowicie wyeliminować jedzenie śmieciowe typu fast food, ale też to garmażeryjne. Natomiast trzeba wprowadzić dużą ilość świeżych warzyw, owoców, ale i produktów pełnoziarnistych. Lepiej też zrezygnować z pikantnych dań, kolorowych napojów, ale i alkoholu. Codziennie trzeba pić przynajmniej 2 litry wody niegazowanej.
Materiał zewnętrzny
